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¡Hola! 

Este emocionante audiocurso sobre liderazgo personal consta 10 lecciones y una lección extra, en todas se incluyen  con notas y ejercicios prácticos.

Aprenderás la importancia de conocerte a ti mismo para liderar de manera efectiva en todas las áreas de tu vida. Descubrirás cómo identificar tus fortalezas, establecer metas claras y tomar acciones concretas para alcanzar tus objetivos. 

Al realizar en este curso, adquirirás habilidades clave para ser responsable, consciente y proactivo en tu liderazgo personal. Aprenderás a desarrollar tu propósito, visión y misión, lo que te permitirá un crecimiento personal significativo. 

Este audiocurso te brindará la oportunidad de identificar y abordar creencias limitantes, mejorar tu toma de decisiones y fortalecer tu liderazgo en todos los aspectos de tu vida. 

No te pierdas la oportunidad de potenciar tu liderazgo personal y alcanzar tus metas con este curso inspirador. ¡Estoy aquí para ayudarte en este viaje de autodescubrimiento y crecimiento! 

¡Recuerda. Estoy a tu lado siempre!

Liderazgo Personal

En la novena clase del curso de liderazgo personal, vamos a poner en práctica todo lo que hemos aprendido hasta ahora. En esta clase, nos centraremos en realizar ejercicios y dinámicas para fortalecer nuestro liderazgo personal y descubrir cómo encajan nuestras fortalezas y debilidades en nuestro proyecto de vida.

9. Ejercicio prácticos y dinámicas

En la novena clase del curso de liderazgo personal, vamos a poner en práctica todo lo que hemos aprendido hasta ahora. En esta clase, nos centraremos en realizar ejercicios y dinámicas para fortalecer nuestro liderazgo personal y descubrir cómo encajan nuestras fortalezas y debilidades en nuestro proyecto de vida.

Unirte a una red de podcasts puede beneficiar tus contenidos de diferentes maneras: Colaboración y alcance ampliado. Oportunidades de monetización. Apoyo y recursos compartidos.&hellip;

Conocer la diferencia entre los formatos WAV y MP3 es crucial debido al impacto que tiene en la calidad del sonido, el tamaño del&hellip;

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Alex Llull empezó estudiando comunicación audiovisual porque le gustaba comunicar y quería acercarse al mundo de las redes sociales. Acabó trabajando en la industria&hellip;

Vamos a decirlo claro: 2024 está siendo un gran año para los creadores y creadoras de contenido. Si bien las dificultades para alcanzar el&hellip;

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Cara A del episodio 24 con la recopilación de noticias de estos últimos días.<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f449.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Suscríbete a nuestra news, donde encontrarás también los enlaces de los que hablamos en el episodio, en <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://tertulia.mumbler.io/">https://tertulia.mumbler.io/</a>

#24-A: IAs que nos escuchan, descubren asteroides y nuestro cerebro

Cara A del episodio 24 con la recopilación de noticias de estos últimos días. Suscríbete a nuestra news, donde encontrarás también los enlaces de los que hablamos en el episodio, en https://tertulia.mumbler.io/

Todo el valor de este programa está patrocinado por el mejor hosting <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f447.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f537.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> RAIOLA NETWORKS&nbsp; <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f381.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> 20 % de descuento en todos los hosting <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f911.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle">¡Consigue tu descuento por ser un sabandijer de bien! <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f447.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f7e6.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://bit.ly/sabandiraiola">https://bit.ly/sabandiraiola</a>Nosotros acabamos de migrar todo con ellos y todo espectacular, 10/10.Mandamiento (9) del Agibílibus:&nbsp; Saldrás de tu zona de confort para ejercitar la resiliencia Agibílibus. <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f5e3-fe0f.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> TEMA DEL DÍA:&nbsp;&nbsp;<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f4e3.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> SPAM DE VALOR &amp; LANZAMIENTOS <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f680.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f947.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> ESTUDIO DE NEWSLETTER by Chus&nbsp; <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://chusnaharro.com/estudio-de-newsletters/">https://chusnaharro.com/estudio-de-newsletters/</a>&nbsp;<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f947.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Food hood Tours by Karen Be <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://foodhoodtours.es/">https://foodhoodtours.es/</a>&nbsp;<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f948.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Mochileros TV by Iosu <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://mochilerostv.com/viajes-de-autor-expedicion-egipto/">https://mochilerostv.com/viajes-de-autor-expedicion-egipto/</a>&nbsp;añadir los que faltan<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f948.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Gestión inteligente del correo electrónico: Objetivo INBOX ZERO by Nacho Espino&nbsp;<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f949.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle">&nbsp; Comunidad NoCodeOpenSource by Aitor Roma&nbsp; - 5º ANIVERSARIO SABANDIJER <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f98e.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> 22 de mayo 18:30 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sabandijers.club/5-aniversario/">https://sabandijers.club/5-aniversario/</a>- Todo lo que está pasando en Sabandijers: <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://sabandijers.club/ahora/">https://sabandijers.club/ahora/</a> NOTICIAS Y ACTUALIDAD DEL SECTOR<ul><li>&nbsp;VENTA MAGNIFIC AI MURCIANICOS ACHO PIJO <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://www.businessinsider.es/freepik-adquiere-startup-mejora-imagenes-magnific-ai-1384782">https://www.businessinsider.es/freepik-adquiere-startup-mejora-imagenes-magnific-ai-1384782</a><ul><li>Éxito: Crear una comunidad antes en inglés durante 2 años, contenido gratis y de calidad</li></ul></li><li>Problema de comunicación sabandijer, solo lo sabes cuando estás dentro. 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Por cierto, ¿se les pide permiso a los usuarios? </li></ul><img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f98e.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> SEMANA AGIBÍLIBUS <img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f9d9.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Ángel -&nbsp; Evento miércoles 22 a las 18:30-&nbsp; Ponente y patrocinador WC Cartagena <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" style="color: inherit !important; text-decoration: underline !important" href="https://cartagena.wordcamp.org/2024/">https://cartagena.wordcamp.org/2024/</a>&nbsp;-&nbsp; Merchandising cambiavidas en eventos<img src="https://cdn.jsdelivr.net/npm/emoji-datasource-apple/img/apple/64/1f468-200d-1f9b2.png" draggable="false" loading="lazy" align="absmiddle"> Rubén<ul><li>Ajustando IAsistente al nuevo modelo gpt-4o (más rápido y barato) y grabando clase final del IAsistente entrenable y usable en comunidades de Telegram</li><li>Ángel: Has comprobado la calidad de los resultados frente a gpt4? Ojocuidao porque no entiende los prompts igual. 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Sabandijers FM #19 CREANDO PLOOGINS CON IA  FT AMADEU ARDERIU

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en èste episodio quiero que conozcas mi historia como persona que vibraba en carencia, asì como tambièn algunos consejos para dejar de vibrar en carencia, y traer màs avundancia.Te contarè cosas de mi infancia.Asì que quèdate hasta el final de èste episodio.Sìgueme en mis redes sociales:Facebook @promoviendolasartes y twitter @OP_Astrid

COMO NO VIBRAR EN LA CARENCIA DE FORMA SENCILLA CADA DÍA | Podcastrid: Episodio #4

en èste episodio quiero que conozcas mi historia como persona que vibraba en carencia, asì como tambièn algunos consejos para dejar de vibrar en carencia, y traer màs avundancia.Te contarè cosas de mi infancia.Asì que quèdate hasta el final de èste episodio.Sìgueme en mis redes sociales:Facebook @promoviendolasartes y twitter @OP_Astrid

Esta videoquedada ha estado pasada por una primera parte más teórica para luego pasar a comentar ejemplos y cómo monetizamos nuestros proyectos.Entre los conceptos mencionados hablo de:<ul><li>Las 3 variables que empujan a generar ingresos</li><li>Grados de implicación del creador con la promesa que vende</li><li>Escalera de valor</li><li>Ejemplos</li></ul>

122. Monetización: ideas para rentabilizar tu newsletter y conceptos que debes conocer (Videoquedada)

Esta videoquedada ha estado pasada por una primera parte más teórica para luego pasar a comentar ejemplos y cómo monetizamos nuestros proyectos.Entre los conceptos mencionados hablo de:Las 3 variables que empujan a generar ingresosGrados de implicación del creador con la promesa que vendeEscalera de valorEjemplos

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13 - Por esto debes tener una página web

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Capítulo 2540 en el que te cuento que Setapp Mobile ya está en beta y te traslado mis primeras impresiones tras conocer su contenido.

Setapp Mobile ya está aquí

Capítulo 2540 en el que te cuento que Setapp Mobile ya está en beta y te traslado mis primeras impresiones tras conocer su contenido.

Cristian Caballero, el primer invitado para este podcats. Un artista al que desde muy temprana edad el arte le extendió la invitación para hacer parte de sus filas.

#1. La invitación a ser p-arte

Cristian Caballero, el primer invitado para este podcats. Un artista al que desde muy temprana edad el arte le extendió la invitación para hacer parte de sus filas.

Ya tenemos el archivo de audio ¿y ahora que?

Paso a paso para mandar tu podcast a internet

Ya tenemos el archivo de audio ¿y ahora que?

En la décima clase del curso de liderazgo personal, vamos a reflexionar sobre todo lo aprendido y puesto en práctica. Hemos visto la importancia de la preparación, con ejercicios como la línea de vida y el árbol genealógico, para entender de dónde venimos y por qué nos comportamos de cierta manera. También hemos explorado el concepto de liderazgo personal como una habilidad para liberarnos y crecer en todas las áreas de nuestra vida.

10. Reflexiones

En la décima clase del curso de liderazgo personal, vamos a reflexionar sobre todo lo aprendido y puesto en práctica. Hemos visto la importancia de la preparación, con ejercicios como la línea de vida y el árbol genealógico, para entender de dónde venimos y por qué nos comportamos de cierta manera. También hemos explorado el concepto de liderazgo personal como una habilidad para liberarnos y crecer en todas las áreas de nuestra vida.

En la octava clase del curso de liderazgo personal, vamos a aprender a redactar nuestra declaración de intenciones. En la clase anterior vimos las claves para desarrollar nuestro liderazgo personal, y ahora vamos a dar un paso más y definir nuestras metas y objetivos de manera clara y concreta.La importancia de tener una declaración de intenciones radica en que nos ayuda a enfocar nuestras energías y esfuerzos hacia lo que realmente queremos lograr. Nos permite establecer un rumbo claro y nos motiva a seguir adelante incluso cuando las cosas se pongan difíciles.

8. Declaración de intenciones

En la octava clase del curso de liderazgo personal, vamos a aprender a redactar nuestra declaración de intenciones. En la clase anterior vimos las claves para desarrollar nuestro liderazgo personal, y ahora vamos a dar un paso más y definir nuestras metas y objetivos de manera clara y concreta.La importancia de tener una declaración de intenciones radica en que nos ayuda a enfocar nuestras energías y esfuerzos hacia lo que realmente queremos lograr. Nos permite establecer un rumbo claro y nos motiva a seguir adelante incluso cuando las cosas se pongan difíciles.

En esta lección, vamos a explorar las claves esenciales para desarrollar un liderazgo personal sólido, que nos permita liderar a otros de manera efectiva. En la clase anterior, nos enfocamos en la importancia de gestionar lo que llevamos en nuestra "maleta" personal, ya sea lo que nos ha tocado llevar o lo que hemos decidido cargar nosotros mismos.

7. Claves

En esta lección, vamos a explorar las claves esenciales para desarrollar un liderazgo personal sólido, que nos permita liderar a otros de manera efectiva. En la clase anterior, nos enfocamos en la importancia de gestionar lo que llevamos en nuestra "maleta" personal, ya sea lo que nos ha tocado llevar o lo que hemos decidido cargar nosotros mismos.

En está clase del curso de liderazgo personal, vamos a explorar qué es lo que llevamos en nuestra mochila de vida. Cada uno de nosotros tiene una maleta llena de experiencias, creencias y circunstancias que nos han moldeado a lo largo del tiempo. En esta lección, descubriremos qué hay dentro de esa mochila y de dónde provienen esas creencias. También aprenderemos cómo podemos vaciarla y deshacernos de aquello que ya no nos sirve en nuestro viaje de liderazgo personal.

6. Con qué maleta emprendo este viaje

En está clase del curso de liderazgo personal, vamos a explorar qué es lo que llevamos en nuestra mochila de vida. Cada uno de nosotros tiene una maleta llena de experiencias, creencias y circunstancias que nos han moldeado a lo largo del tiempo. En esta lección, descubriremos qué hay dentro de esa mochila y de dónde provienen esas creencias. También aprenderemos cómo podemos vaciarla y deshacernos de aquello que ya no nos sirve en nuestro viaje de liderazgo personal.

En esta quinta clase del curso de liderazgo personal, vamos a aprender a identificar qué cosas queremos conservar en nuestra vida y de qué cosas queremos desprendernos. En la clase anterior vimos la importancia de tener un propósito claro y una visión hacia dónde queremos dirigirnos. En esta lección, nos enfocaremos en qué queremos llevar en nuestra mochila y qué queremos dejar atrás.

5. Con que me quedo y de que me quiero deshacer

En esta quinta clase del curso de liderazgo personal, vamos a aprender a identificar qué cosas queremos conservar en nuestra vida y de qué cosas queremos desprendernos. En la clase anterior vimos la importancia de tener un propósito claro y una visión hacia dónde queremos dirigirnos. En esta lección, nos enfocaremos en qué queremos llevar en nuestra mochila y qué queremos dejar atrás.

En esta lección extra del curso de liderazgo personal, vamos a aprender una técnica de visualización para superar la inseguridad y adaptarnos a un nuevo ambiente, ya sea en el trabajo o en un negocio.&nbsp; Toma esta visualización como ejemplo tal y como te comenté en la lección anterior.Te enseñaré paso a paso cómo realizar esta visualización y cómo utilizarla para fortalecer tu confianza y enfrentar el cambio con una mente positiva.

EXTRA Visualización

En esta lección extra del curso de liderazgo personal, vamos a aprender una técnica de visualización para superar la inseguridad y adaptarnos a un nuevo ambiente, ya sea en el trabajo o en un negocio.  Toma esta visualización como ejemplo tal y como te comenté en la lección anterior.Te enseñaré paso a paso cómo realizar esta visualización y cómo utilizarla para fortalecer tu confianza y enfrentar el cambio con una mente positiva.

En la cuarta clase del curso de liderazgo personal, vamos a profundizar en los tres pilares básicos que sustentan este viaje. En la clase anterior aprendimos la importancia de saber qué es y cómo iniciar este viaje hacia el liderazgo personal. Ahora nos adentraremos en los conceptos de propósito, visión y misión.

4. ¿Cuál es tu camino?

En la cuarta clase del curso de liderazgo personal, vamos a profundizar en los tres pilares básicos que sustentan este viaje. En la clase anterior aprendimos la importancia de saber qué es y cómo iniciar este viaje hacia el liderazgo personal. Ahora nos adentraremos en los conceptos de propósito, visión y misión.

En la tercera clase del curso de liderazgo personal, exploramos la tercera acción necesaria para iniciar el viaje hacia el liderazgo. En la anterior lección hemos hablado sobre la importancia de conocer nuestras raíces y cómo esto nos ayuda a emprender este emocionante viaje hacia nuestro propio liderazgo. En esta clase, aprenderemos sobre la importancia de establecer objetivos realistas, medibles, específicos y alcanzables. Identificar nuestras debilidades, fortalezas, pensamientos, creencias y talentos, y dirigirlos hacia lo que deseamos lograr es esencial para nuestro crecimiento personal y liderazgo.

3. ¿Qué es y cómo iniciar este viaje?

En la tercera clase del curso de liderazgo personal, exploramos la tercera acción necesaria para iniciar el viaje hacia el liderazgo. En la anterior lección hemos hablado sobre la importancia de conocer nuestras raíces y cómo esto nos ayuda a emprender este emocionante viaje hacia nuestro propio liderazgo.En esta clase, aprenderemos sobre la importancia de establecer objetivos realistas, medibles, específicos y alcanzables. Identificar nuestras debilidades, fortalezas, pensamientos, creencias y talentos, y dirigirlos hacia lo que deseamos lograr es esencial para nuestro crecimiento personal y liderazgo.

Te doy la bienvenida a la Unidad 4 de este curso.¿Quieres saber las claves y las técnicas para escribir Ficción pensando en audio?Para escribir ficción pensando en audio debe haber un equilibrio entre los diálogos, los efectos de sonido y la música. El audiolector debe imaginarse el mundo que has creado con los detalles que le proporcionas. Cada sonido y cada palabra que uses en la historia deben hacer que la acción avance, que tenga ritmo, que haya tensión; el diseño sonoro colabora en la construcción de un mundo donde vas a contar el qué y el cómo.La creación de contenidos sonoros para audio es una mezcla entre narrativa y guion. Y requiere técnicas que beben del teatro, la radio, la ficción sonora, el cine y la televisión. Pero estás técnicas no son una reglas fijas. Los formatos de los contenidos sonoros están en constante crecimiento. Por este motivo, las pautas que te voy a dar están sujetas a lo que funciona con éxito en la actualidad.Con este curso vas a realizar sobre la página lo que haces todos los días sin esfuerzo cuando hablas. Escribir para el oído es sonar natural. Te ayudaré a dar el paso definitivo hacia la escritura orientada al formato audio. Piensa que tus historias van a ser escuchadas y no leídas en silencio. El sonido será tu aliado de ahora en adelante.

Unidad 4: Técnicas para escribir Ficción

Te doy la bienvenida a la Unidad 4 de este curso.¿Quieres saber las claves y las técnicas para escribir Ficción pensando en audio?Para escribir ficción pensando en audio debe haber un equilibrio entre los diálogos, los efectos de sonido y la música. El audiolector debe imaginarse el mundo que has creado con los detalles que le proporcionas. Cada sonido y cada palabra que uses en la historia deben hacer que la acción avance, que tenga ritmo, que haya tensión; el diseño sonoro colabora en la construcción de un mundo donde vas a contar el qué y el cómo.La creación de contenidos sonoros para audio es una mezcla entre narrativa y guion. Y requiere técnicas que beben del teatro, la radio, la ficción sonora, el cine y la televisión. Pero estás técnicas no son una reglas fijas. Los formatos de los contenidos sonoros están en constante crecimiento. Por este motivo, las pautas que te voy a dar están sujetas a lo que funciona con éxito en la actualidad.Con este curso vas a realizar sobre la página lo que haces todos los días sin esfuerzo cuando hablas. Escribir para el oído es sonar natural. Te ayudaré a dar el paso definitivo hacia la escritura orientada al formato audio. Piensa que tus historias van a ser escuchadas y no leídas en silencio. El sonido será tu aliado de ahora en adelante.

En este episodio, aprenderás cómo ir a un bar. Alex lleva a Tania a tomar un café a su cafetería favorita. ¡Ponte los auriculares para escuchar su divertida conversación!&nbsp;

"VAMOS AL BAR"

En este episodio, aprenderás cómo ir a un bar. Alex lleva a Tania a tomar un café a su cafetería favorita. ¡Ponte los auriculares para escuchar su divertida conversación! 

Esta meditacion para conectar con los 7 rayos de luz, con los 7 arcangeles, es canalizada y realizada con amor para conectar desde lo mas profundo con tu alma. Realizala 21 dias seguidos y veras los resultados positivos que trae esta meditacion. Conecta con tu amor, tu ser y tu energia divina.&nbsp;

Meditación con los 7 arcangeles (21 dias)

Esta meditacion para conectar con los 7 rayos de luz, con los 7 arcangeles, es canalizada y realizada con amor para conectar desde lo mas profundo con tu alma. Realizala 21 dias seguidos y veras los resultados positivos que trae esta meditacion. Conecta con tu amor, tu ser y tu energia divina. 

ALCOHOL, una de las drogas más consumidas en el mundo.

¿Qué pasa cuando lo bebemos?
¿Por qué nos hace sentir bien primero y luego siempre termina mal?
Y sobre todo... ¿Cómo te recuperas de una resaca?

Muchas curiosidades metidas en un solo vídeo.

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL ALCOHOL | #TELOEXPLICO

En este episodio analizamos los capítulos 9, 10 y 11 de Antifrágil: ESTOICISMO, SÉNECA Y LA HALTERA.
Veremos:
- Presentación de los personajes Nero y Tony el Gordo.
- La importancia de centrarse en los actos y evitar las palabras.
- Séneca como ejemplo de estoicismo antifrágil.
- El robustecimiento emocional del estoicismo.
- Cuál es la estrategia de la haltera y cómo aplicarla en la vida real.

#32 - Antifrágil: ESTOICISMO, SÉNECA Y LA HALTERA

En este episodio analizamos los capítulos 9, 10 y 11 de Antifrágil: ESTOICISMO, SÉNECA Y LA HALTERA.
Veremos:
- Presentación de los personajes Nero y Tony el Gordo.
- La importancia de centrarse en los actos y evitar las palabras.
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- El robustecimiento emocional del estoicismo.
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¿Sera él podcasting el futuro? El primer capitulo nos remonta a una vivencia propia en el año 2020 en donde el podcasting exploto.
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Introducción - El futuro reflejado en audio

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En este episodio hablamos del lado oscuro del Eneatipo Uno cuando se deja gobernar por su ego. Versión completa, premium.

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9. Ejercicio prácticos y dinámicas

Santi iec

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